幸福亲密关系的秘密

幸福亲密关系的秘密

原创  朱东亮

 

这些天，我一直在和我的妻子瑶瑶讨论亲密关系（Intimate relationship）。回顾自己这一年多的婚姻生活，对于如何经营好亲密关系，我有了一些独特的体会和思考。

在我看来幸福的亲密关系是可以进行严密的心理学逻辑分析的，通过心理学逻辑分析和推理，我们能够从根本上把握亲密关系，从而揭示幸福亲密关系的秘密，指导我们每一个人的亲密关系发展。

亲密关系中双方价值观一致的重要性

很难想象，一个崇尚自由的人如何能够和一个崇尚政府的人长期保持亲密关系。所以，长期、可持续的亲密关系必定是建立在双方高度一致的价值观基础之上。没有这个保障，亲密关系无法走向幸福。

三天一小吵、五天一大吵，可以说亲密关系中绝大多数的争吵基本上都是由于理念、价值观不一致导致的，比如，对待金钱的看法、对待中医的看法、育儿理念的差异等等。

只有对大事大非问题都有着同样的认识，拥有相似的理念，亲密关系才会真正亲密无间，才有可能幸福快乐。

价值观不一致、观念不一样的亲密关系是痛苦的。人的关系一旦痛苦且持续，必然会从此分道扬镳、形同陌路。

价值观不一致的亲密关系注定无法长久，所有幸福亲密关系成立的前提必然是双方价值观存在一致性。亲密关系中双方价值观的一致性，就好比是幸福亲密关系大厦的基石和支柱，脱离了它，亲密关系大厦必定顷刻间土崩瓦解。

当然也存在一种可能，即在亲密关系中，即便没有双方理念、价值观上的一致性，双方关系也能长期保持。但需要说明的是，此时的亲密关系已经不再是亲密关系，而是纯粹的交易关系。

你给我钱或类似的补偿，我与你保持性关系或者共同生活，但这种情况下的交易双方是无法获得亲密关系中的那种满足感和幸福感的，因为两个人根本就没有任何心灵上或者灵魂上的交流、认同与共鸣。真正的亲密关系必然是灵魂伴侣关系，，而不仅仅只是肉体上的媾和。

正如弗洛姆在《爱的艺术》中所说，“我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐”。

正所谓“夫妻同心”，讲的就是亲密关系中双方的价值观、理念一致。这意味着的是亲密关系中双方从肉体到精神都是非常交融、和谐的。当然，偶尔出现争吵也很正常，毕竟生活就是在不断的重复中寻找新鲜与乐趣。但是，争吵的内容不应该是涉及到价值观层面上的大是大非问题。

幸福亲密关系的内核就是无条件的爱与认同

幸福亲密关系的内核就是无条件的爱与认同，或者说幸福亲密关系的秘密就是无条件的爱与认同。这是我多年思考亲密关系所得出来的结论。大一时读弗洛姆的《爱的艺术》引发了我对亲密关系的关注和思考。此后恋爱、结婚，更是感同身受地理解和思考了亲密关系心理学的理论逻辑。

弗洛姆说：

尊重意味着关注对方应该按照自身的本性成长和表现。因而，尊重也包含着不能利用对方的意思。我希望被爱的人以他自己的方式和为了自己去成长，去表现，而不是服务于我的目的。

如果我爱他人，我感到和他是一体，但他仍然是他自己，而不是要他成为我希望的样子，以便于我的利用。

只有当我自己取得独立的地位，在没有拐杖的情况下独立站起来，能自己走路，不想去支配和利用别人时，尊重对方才是可能的。只有在自由的基础上才会有爱。

实际上，弗洛姆这段话所表达的核心意思其实就是我所说的“无条件的爱与认同”。

弗洛姆谈的是尊重和自由，这里面需要解释的是弗洛姆的意思并不是说亲密关系中的一方不能给另一方提任何建议和要求，必须放任对方自由成长，而是强调在大的问题、方向上，亲密关系中的双方要给各自独立成长的时间和空间，不能过于要求对方按照自己的想法去改变和生活。

如果这样，就最终成了控制了，对对方而言就没有了任何尊重可言，变成一种高压与强制。

“如果我爱他人，我感到和他是一体，但他仍然是他自己，而不是要他成为我希望的样子，以便于我的利用。” 这就是“无条件的爱与认同”。如果亲密关系中的双方没有这种“无条件的爱与认同”，即便是价值观如何一致，共同的生活条件多么好，都没办法发展出幸福的亲密关系。

“无条件的爱与认同”的背后代表着的是充分的理解、鼓励和包容，其中隐含的最重要的条件就是自由。“无条件的爱与认同”必然能够推导出给爱的人自由。但是这里的“自由”与认同都是有前提的，那就是亲密关系中的双方行为都必须符合“亲密契约”（婚后为婚姻契约），比如，不能劈腿、出轨等。

爱不可设限，爱必不求回报，爱必是无条件。真正的亲密关系永远是建立在对对方人格、道德品质充分的尊重和信任的基础之上。

我们在银屏中经常能够看到男主角或女主角被人栽赃陷害后，证据“确凿”，当所有人都选择相信证据而不相信人的时候，只有这个亲密关系中的另一方才最有可能选择相信自己深爱着的人而非确凿的证据。即便是在确凿的证据面前，她都不愿相信自己深爱着的人会做出这种事情，“一定是有什么误会”。

这就是“无条件的爱与认同”的最典型表现。所有的亲密关系要想成为真正的亲密关系或者幸福的亲密关系就必然要具备“无条件的爱与认同”这个精神内核，亲密关系中的双方就必然要预设自己深爱的对方在大是大非上绝不会有什么问题，这是信任，同时也是认同。

只有这样，才会产生“无条件的爱”，只有充分的信任和认同，才能发展出幸福的亲密关系。我从来没见过两个相互猜疑的人，日子能过得有多好。

幸福的亲密关系还需要时间磨合

即便是两个价值观再一致的人，又都具备“无条件的爱与认同”这个精神内核，幸福的亲密关系也不是这么简单就能达成的，还需要时间相互磨合。因为不管两个人价值观多相似，生活习惯多少都会存在一些差异，毕竟世界上没有两个一模一样的人。因此，就需要相互磨合。

我和瑶瑶恋爱的时候，那种感觉非常甜美，觉得自己和对方永远也不会吵架，会很恩爱。可是婚后第一年，我们发现现实情况并非如此。婚后第一年，我们小吵小闹过很多次，有好几次都相互把对方气哭了。

可是就是因为我们有我上文中提到的两个关键点“价值观一致”、“无条件的爱与认同”，每次小吵完我们都能很快地恢复，然后两个人就开始分析争吵的问题出在哪儿。

慢慢地随着时间的推移，我们身上的差异，无论是思想上的还是生活习惯上的，开始变得越来越小，彼此的包容性越来越强。

到了2017年，我们基本上能在一切事情和问题上达成共识。出现问题时，首先做的不会是去指责对方，而是站在对方的角度、立场来理解思考整个问题，给对方足够的鼓励和包容。然后才是分析问题。

建设幸福亲密关系的几个小技巧

我再给大家介绍几个建设幸福亲密关系的小技巧。

永远以成长的视角来看待自己和对方

不管是在外面遇到什么问题，还是两个人内在关系出现问题，对自己和对方都要有充足的信心，永远以成长的视角来看待自己和对方。只要你们始终有这种视角，最终就一定会收获幸福的亲密关系。

永远用对事不对人的方式处理亲密关系

“对事不对人”，这是中国人很难学会的一个相处哲学。很多时候，一个问题处理不好，往往是和处理问题的人的处理方式有关系，分析的焦点没放在事情上而放到了人的身上，给对方造成了极大的压迫感。

永远多一份包容和理解

亲密关系是我们每一个人最为重要的人际关系，理当珍惜。当出现问题的时候就应该好好处理，无论何时，都要给对方多一份包容和理解。如果一直能够保持这样，我相信你们的亲密关系必然是幸福和满足的。